Rady, tipy a naše doporučení

Zde také naleznete články o ájurvédických produktech a zajímavé recepty. Pěkné čtení.

Kadidlo

Kadidlo Kadidlo je i jednou z nejstarších vůní. Je známo již více než 5000 let, kdy se objevilo na Arabském poloostrově a v severní Africe, kde mělo hodnotu zlata. Kadidlo je vonná pryskyřice, která se získává ze stromu kadidlovníku (Boswellia). V kombinaci s myrhou a balzámem vydává při pálení kořeněnou vůni. Existují čtyři hlavní druhy pryskyřice a každý druh se liší dobou sklizně. Kadidlo se získává odsekáváním kůry...

Příbeh z dovolené - část 7.

Další dovolenkový den se na nás jen smál. Krásné počasí a průzračná voda. Lenošili jsme u moře a já jsem také odfotila květenu v zahradě hotelu. Po obědě jsme si naplánovali výlet k dalšímu místnímu turistickému cíli. Byl to výšlap na jeden z nejvyšších vršků v okolí. V poslední době zde vybudovali parkoviště a některé cesty zpevnili a opatřili trasu cedulemi. Také je pravda, že jsme cestou potkávali hodně místních a turistů, za což mohly probíhající dny volna. Trasa začínala vyhlídk...

Mysleme na naše duševní zdraví

Mysleme na naše duševní zdraví   Aneb pozitivní myšlení, nespavost, stres, a co nám může pomoci. Pozitivně myslet je určitě ne vždy jednoduché. Pokud sledujete naši výzvu, už jste se dozvěděli nebo i vyzkoušeli náš dýchací rituál a i hlubší meditaci. Tyto nástroje, pokud je budeme používat pravidelně nám přinesou do života více klidu a pomůžou i s harmonizováním mysli a tím i s lepším spánkem. Také lehké cvičení, které bylo rovněž jednou z našich výzev, se promítne do našeho celkovéh...

Tážín - Znáte?

Tážín -  "Pojem" severoafrické kuchyně S tážínem jste se setlali nejpravděpodobněji na své dovolené v Maroku, Tunisu nebo Alžíru.Tážín je dvoudílná kónická kameninová nádoba. Skládá se s mísy a kónického poklopu. Z historie víme, že nomádi v severní Africe používali tážín jako „přenosnou pec“, která jim umožňovala připravovat jídlo kdykoli. Základ - mísa tážínu je široká a mělká; jeho kryt má kuželovitý tvar a je na těsno. Společně tyto dva kusy vytvářejí jakousi hliněnou pec, která byla...

Čerpáme z přírody

Příroda je lék Počasí se nám už ustálilo a tak choďme do přírody. Někteří z nás si rádi z takové procházky něco přinesou. Mám na mysli třeba něco na čaj. Sběr bylin - příprava čaje a bylinného olejového macerátu je vaším dalším úkolem ve výzvě č. 9. Na procházkách ve svém okolí se rozhlédněte a zkuste si posbírat pár čerstvých bylin, doma si pak uvařit čajík. (kopřivy, jitrocel, jetel, maliník, sedmikrásky, řebříček, podběl hlavně květy obsahují alkaloidy, které poškozují játra (ALE suš...

Jednoduchá meditace na čas po probuzení

Jednoduchá meditace na čas po probuzení  Pokud nás sledujete a třeba se i aktivně účastníte naší Výzvy s Doteky orientu, dnes se posuneme. Plynule navážeme na Výzvu 1, ve které jsme se naučili dýchat a soustředit se na svůj dech krátkým cvičením. Nyní vám nabídneme meditační cvičení, které je delší a přinese více uvolnění a posílí zdravou mysl. Vyzkoušejte. Nejlíp, když si pro to určíte například volné sobotní dopoledne a zkusíte si cvičení zařadit do svého pravidelného režimu. Bude to ú...

Příbeh z dovolené - část 6.

Dovolená se pomalu přehoupla do druhé poloviny. Ten den jsme dopoledne strávili na pláži. Přes noc se měnilo počasí a pláž byla dost zaneřáděná vyvrženými odpadky. Naše děti se odmítaly na to dívat a sbíraly a sbíraly. Manžel na dopoledne odjel na jednání k jednomu našemu dodavateli, k firmě Al Rehab.    Po obědě se nám nic nechtělo dělat. Hanan si domluvila „talk“ s otcem a odjeli někam na kávu. Zbytek bandy jsem vzala na výlet k nedaleké tzv. Heart beach, tak trochu schované a ne...

Píniové oříšky nejen pro gurmány

Píniové oříšky nejen pro gurmány       Fakta o výživovém přínosu piniových oříšků Křupavé, příjemně sladké a lahodné piniové oříšky, jsou malá jedlá semena borovice, která jsou jemné máslové chuti. Borovicová jádra obsahují rostlinné živiny, esenciálních minerály, vitamíny a "srdci přátelské" mono nenasycené mastné kyseliny, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu v krvi. Botanicky patří borovice do rodiny Pinaceae, rodu: Pinus. Některé z běžných názvů jsou také píninové ...

Pitný režim a neobvyklé nápoje na hubnutí

 Pitný režim a neobvyklé nápoje na hubnutí Dostatečný denní příjem tekutin je pro nás důležitý proto, aby organismus byl schopen zajišťovat látkovou výměnu a vylučování škodlivých látek. Dostatečné množství vypitých tekutin pak zajišťuje plnou výkonnost všech našich orgánů.   Tekutiny přijaté ve formě vody nebo jiných nealkoholických nápojů, jsou pro náš život naprosto nezbytné. Voda plní v těle řadu důležitých funkcí. Nejen, že d...

Příbeh z dovolené - část 5.

Další den byl pátek. Pátek je tady dnem volna a většina toho využívá k návštěvám rodiny, přátel a k organizování pikniků. Také naše rodina jela navštívit příbuzné do jiného emirátu. Já jsem zůstala ze zdravotních důvodů na hotelu a strávila dopoledne na poloprázdné pláži. Užívala jsem si klidu, hukotu vln a po obědě jsem vyrazila na procházku po okolí. Tady trochu odbočím. Jestli pak víte, že pátek je pro muslimy něco jako neděle pro křesťany. V pátek se nepracuje a věřící se schází k společné...

Stránka 1 z 4 - 34 položek celkem